四天了我除了水,燕麦,水果,啥都没吃,为什么好像没瘦啊?

发布网友发布时间：2023-08-25 09:19

共6个回答

热心网友时间：2024-03-31 09:00

还要在坚持一段时间
两个星期后一定有效果

热心网友时间：2024-03-31 09:01

才四天呢，耐心点~开始减肥的第一个星期容易水肿，或者是会一直处于水肿状态，不要着急，慢慢来，要看到成效的话，得要两个星期以上哦，减肥其实就是一个坚持的过程！现在天气冷，你吃的东西也没什么热量，要注意保温。
顺便一说，据我亲身和我朋友的经验，始终还是少吃最能减肥。。。有成效以后，记住一定要管好嘴巴，离高脂肪高热量的食物远远的。当减到比较理想的体重时，就要逐步开始恢复正常的饮食了（记得是逐步！）
祝你成功！

热心网友时间：2024-03-31 09:01

你吃了多少呀，并不是节食就能减肥，你得多运动呀，可以练瑜伽，而且才四天，哪有那么快效果呀

热心网友时间：2024-03-31 09:02

减肥是一个循序渐进的过程，要坚持很久的，慢慢的就会瘦了，但是减肥的同时要保持营养平衡哦，坚持就是i胜利，相信你可以。。。

热心网友时间：2024-03-31 09:02

心急吃不了热豆腐

热心网友时间：2024-03-31 09:03

因为还没有到时候。。