手脚冰凉危害大 掌握驱寒方法更重要

1、手脚冰凉的危害女性如果长期手脚冰凉的话，容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘；处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是中年女性长期手脚冰凉，则可能出现欲望减退、更年期提前的现象。如果长时间手脚...

1、注意保暖 冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防寒，还有利于睡眠。2、每天泡脚 在较深的盆中加入40度左右的热水，让...

首先第一点一定是注意保暖，在冬天时一定要多穿。不要“美丽冻人”，特别是注意脚下的保暖，多多注意天气预报及时增添衣服，在外面的时间不要呆得太久。尽量食用一些温顺的食物，少喝冰水少吃冷饮。第二点则是要保证我们的生活作息，早睡早起形成一个规律的生活。每天在特定的时间吃饭，时常做...

4、吃点姜糖茶 尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等。气滞血淤的女性，服用姜糖茶能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖同煮，趁热饮用。3 手脚冰凉有什么危害 女性如果...

如果效果不明显，也可以入院针灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法治疗手脚冰凉。如果人体阳气不足，会出现经常感冒、手脚冰凉的症状，容易引起身体疾病。由于阳气不足，气血运行缓慢，可能导致血瘀和疾病。寒冷是一切疾病的源泉。因此，对于怕冷、手脚冰冷的人来说，要注意。通过调整生活习惯，缓解手脚冰凉，在季节...

1.用水浸泡 手脚冰冷的人要注意保暖，最好是用热水浸泡脚。泡脚可以通过按摩脚部的穴位来帮助人体的器官功能，同时也可以促进血液循环，使人体的基本温度升高，所以最好是每天坚持泡脚，一次大约30分钟。2.食物 可以多吃辛辣的食物，平时可以多吃些辛辣的食物，这样可以起到驱寒保暖的作用，比如羊肉、牛肉...

生冷东西少吃。多喝热水。4.泡脚，每晚泡脚真的很有用，可以里面自己放姜片也可以自己买药包，泡泡脚出出汗晚上睡眠都能好一些，也能排湿驱寒。5.如果有感冒的迹象及时吃药，不要拖延，防止病情加重。6.出行上，如果是早晚骑车的，一定要装备完全，手套护耳挡风板都装上，也要注意骑车安全。

进入冬季不少人都有手足发凉的现象，围巾、手套、保暖衣服，不管怎么穿衣，还是会觉得冷。下面教大家几种改善手脚冰冷的方法。每晚热水泡脚 当然还有很重要的就是要加强保暖，尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，另外不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

体寒手脚冰凉可通过针灸、运动、饮食起居、药物等方法综合调理。体寒手脚冰凉，在中医上多考虑阳虚体质，综合调理能够起到协同的治疗作用。1、针灸治疗 借用灸火的温热刺激以温补阳气，行气活血，调和人体气血阴阳，可以艾灸关元穴、神阙穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴、命门穴、肾俞穴、脾俞穴、百会穴等；...

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，...