核桃的作用,核桃的副作用

发布网友发布时间：2023-08-24 12:19

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热心网友时间：2024-07-13 14:31

　　可生吃，可干食，香酥可口，浓香四溢，这就是大家都喜爱的核桃，我们很熟知核桃能补脑、核桃能长寿、核桃孕妇应该多吃、核桃能够。。。

　　核桃，“性温、味甘、无毒”。《本草纲目》中称核桃有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。自古以来，核桃就被奉为延年益寿，益智养身的绝佳滋养品。

　　在如此悠久的历史长河中，西方社会侧重于核桃的益智作用，而东方国度侧重于核桃的长寿作用。其实，核桃的作用不只是如此，它有着极为丰富的作用。

　　保健作用

　　核桃营养成分均匀，有着人体必需的各种微量元素、蛋白质、维生素等等，从而能够强身健体、对身体起到一定的保健作用。

　　增强脑功能作用

　　核桃中有着人体必需的不饱和脂肪酸，以及其他各种人体大脑运转所需要的营养素，长期食用适量的核桃，能够增强脑功能。学生时代，往往考试期间，父母会买核桃来给孩子“补脑”。

　　改善心脏功能作用

　　核桃对心血管系统的完善运转有着一定的作用，对心脏的运转也有着一定的改善作用。

　　改善神经系统作用

　　科学研究表明，核桃对神经衰退有着一定的治疗作用。长期食用适量的核桃，可以缓解一定的神经衰弱。

　　降低血压、血脂、胆固醇作用

　　科学研究表明，核桃对三高也有一定的辅助作用，他可以防止动脉硬化，降低胆固醇。对某些类别引起的高血糖也有一定的抑制作用。

　　美容养颜作用

　　毋庸置疑，核桃对皮肤有着很好的滋养作用，它富含维生素E和其他有效营养成分，相互作用之后，可以使皮肤变得有弹性。

　　腹泻

　　食用过量的核桃，可能会导致腹泻，严重的话，还可能导致身体脱水。

　　生痰

　　食用过量的核桃，可能会导致摄入的油脂过多，从而生热，并且痰黄。

　　核桃和白酒

　　核桃和白酒不能共食，因为两者都偏热血，同时食用的话，有极大的可能性会导致咯血。

　　核桃和鸡肉

　　核桃油脂偏多，而鸡性冷，两者搭配，导致腹泻的可能性颇大，所以肠胃不好的人，慎食。