发布网友 发布时间:2023-08-25 19:47
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热心网友 时间:2024-07-08 18:10
生莲子可以做成粥,做法如下:
用料:燕麦片1把、绿豆1大把、薏米1大把、莲子9颗、玉米片1把、冰糖适量。
步骤:
1、准备好食材。
2、薏米、绿豆、莲子三种食材混合,洗净,清水浸泡1小时以上。
3、将浸泡好的食材一同放入锅中,加适量水,大火煮开,转小火煮至薏米软烂,1小时就差不多了。
4、加入玉米片和燕麦片,继续小火煮20分钟后关火。
5、喜欢甜的一起加入适量冰糖。
6、成品。
新鲜莲子可以用多种方式食用,以下是几种常见的吃法:1. 莲子羹:将莲子去皮,放入锅中加水煮熟,加入适量的冰糖慢慢熬煮成羹状即可。也可以加入其他材料如红枣、薏米等增加口感和营养价值。2. 糖莲子:将莲子煮熟后,用糖水煮煮至莲子入味,然后晾凉即可食用。口感甜润,适合作为甜点或零食食用。3. ...
新鲜莲子怎么吃最好3、糯米淘洗干净放入锅中,加入荷叶、莲子搅匀。4、倒入适量清水,开火煮沸。5、然后转小火慢煲成黏稠的粥。6、可以直接食用,也可以根据自己的口味调入白糖或蜂蜜。清炒莲子 材料:黑木耳、莲子、黄瓜、红辣椒、大蒜、食盐、食油、鸡精。做法:1、将黑木耳泡发,洗净,撕成小块备用。2、莲子去壳,...
生莲子怎么吃法1. 生吃:新鲜的生莲子可以直接生吃。先快速剥掉外皮,然后将莲子肉直接吃下,可以感受到莲子的脆爽口感和淡淡的甜味。2. 凉拌:将莲子去皮,切成薄片或者丁状,放入沸水中焯水2-3分钟,使莲子变得更加嫩软,然后用冷水冲洗干净,加入适量生姜、蒜、醋、盐、糖等调味料进行拌匀即可。3. 炒菜:将莲子...
新鲜莲子怎么吃比较好新鲜莲子煲糖水也是比较常见的吃法,它最适合与银耳、枸杞、红枣、冰糖等食材一起煲成糖水,有养颜和安神的功效,是非常适合女性朋友饮用的糖水。莲子银耳糖水 原料:新鲜莲子、泡发的银耳、枸杞、冰糖各适量。做法:将新鲜莲子剥皮去芯后,与银耳、枸杞、冰糖一起放在锅里,煲至莲子和银耳熟烂即可。煲粥...
新鲜莲子怎么吃一、直接食用 新鲜莲子可以直接剥皮后生吃。这种吃法能够最大程度地保留莲子的原汁原味,尝到其清香可口的口感。二、烹饪食用 1. 煮粥:新鲜莲子可以用来煮粥,将莲子与大米或其他谷物混合,煮成营养丰富的莲子粥。2. 炖汤:莲子还可以与其他食材如红枣、枸杞等一起炖汤,增加汤品的口感和营养价值。三...
新鲜莲子怎么吃比较好1、生吃莲子;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可以泡水饮用。2、莲子粥;很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g。把莲子与粳米...
莲子怎么吃呢简单的方法1、莲子生吃 莲子这种食材可以直接生吃,特别是刚刚收起的新鲜莲子,肉质比较细嫩,绿色的莲蓬中取出以后,去掉中间的莲心,直接放在嘴里食用就行,这时它有淡淡的自然香气,而且能清心除烦镇静安神。2、莲子煮粥吃 莲子煮粥也是它的常见吃法之一,它可以与不同的食材一起搭配煮粥,莲子跟米一起洗净加...
莲子怎么吃法莲子多种吃法 一、可以直接食用 莲子可以直接作为零食食用,其口感独特,具有丰富的营养价值。二、可以烹饪成各种美食 1. 莲子粥:将莲子与大米一同煮粥,不仅口感滑润,还具有健脾养胃的功效。2. 莲子炖品:莲子可以与其他食材如银耳、枸杞等一同炖制,做成甜品或糖水,既美味又营养。3. 莲子煲汤:在...
生莲子怎么做好吃1、新鲜莲子直接吃最好,再直接吃以前应该先把新鲜莲子表面的绿色外衣剥掉,然后再把它从中间切开,去掉中间绿色的莲子芯,得到的果肉可以放在嘴里直接嚼碎吃下去,这时可以品尝到新鲜莲子的鲜嫩滋味和独有香气。2、新鲜莲子用来做甜汤滋味也特别好,在做的时候需要准备一个银耳和适量的枸杞和冰糖,把银耳...
新鲜的莲子怎么吃新鲜的莲子可以先将外面的莲蓬剥开,露出内部的莲子籽。然后将莲子籽剥去外层薄皮,可以直接生吃,也可以加入糖水或者糖浆中煮熟,制作成莲子羹、莲子汤等甜品食用。另外,莲子还可以煮粥、炖鸽子等,具有不同的烹饪方法和用途。