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下列哪一项不是有氧运动登山110米栏长跑瑜伽
发布网友
发布时间:2022-04-25 16:37
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热心网友
时间:2023-10-18 19:49
有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。
因此登山、110米栏、长跑和瑜伽这四个项目中,110米栏不是有氧运动。它属于无氧运动。其他三项均为有氧运动。
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