家常炸小鱼怎么炸才会酥
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发布时间:2022-04-25 16:31
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时间:2023-10-18 01:28
油炸小鱼就是用油将小鱼炸熟。它的原料主要有小鱼、姜、料酒、盐、蛋清和嫩肉粉。油炸小鱼营养丰富,主要食用功效是美容养颜。
中文名
油炸小鱼
主要原料
小鱼,蛋清
是否含防腐剂
否
主要食用功效
美容养颜
注意事项
多炸一下,但是不要炸焦了
快速
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做法营养价值
菜品特色
小鱼500g,姜,料酒,盐,蛋清,嫩肉粉。
做法
1、将小鱼开肠破肚洗净,用适量盐、姜片、料酒腌半小时。
2、将腌好的鱼用适量的蛋清和嫩肉粉拌匀放至五分钟。
3、油锅烧热,放入已腌好的小鱼,炸至金黄翻面。
4、一次放入油铞的鱼不宜过多,最好一条一条的放入,以免粘在一起。
5、把每次炸好的小鱼捞起入盘即可食用。
营养价值
营养丰富。
1、小鱼肉脏需要清理干净,用小刀从肚尾剖至头部,方便快捷。
2、小鱼的鱼鳞很细嫩,建议不做清理,炸出来很香而且有美容养颜之功效。
3、炸鱼最好用菜籽油,以减少营养的丢失。
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