让孩子受益一生的专注力训练
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发布时间：2023-09-02 19:35
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热心网友
时间：2024-11-15 20:44
这章比较多内容，分两次看。
一、营造安静舒适的环境，建立孩子内心的秩序感
物理环境：
井然有序的环境会给孩子有序感；
安静的环境给孩子以安定感，环境静了，心就静了；
有文化氛围的家庭环境，给孩子良好的心理暗示，潜移默化；
心理环境，父母做好榜样；
家庭管理模式：
核心是时间准时性：孩子要完成的任务是时间，把时间熬到头就行了---不可取
核心是任务：集中精力，抓紧时间完成任务就可以去玩了，给孩子自由支配时间的权利。
二、帮孩子管理好情绪小怪兽
心理强大，专注力也会好？
心理背景两个核心要素：角色和情绪。
心境对人的影响很大，要注意调节孩子的情绪，使他们时刻处于积极乐观的状态中。
三、给孩子一个小目标，让她收获成就感。
切实可行的目标
要明确而具体，便于操作，效果可检测。
孩子的状态是逐步改善而非瞬间*的，家长要有耐心。
我们要对目标进行分解，小目标，中目标，大目标。
制定实行目标的时间表，可根据实际情况适当调整。期盼，督促。
四、IVA-CPT测试训练法，书中没有详细讲解，改天度娘。
五、父母+学校＝专注力最优解
家校沟通协调问题上，家长应该扮演主动方角色。着急的还是家长，必须主动找老师。
家长要和老师建立彼此信任的关系，帮老师做些班级工作之类的。相互信任和尊重会给孩子带来最好的结果。
坦诚向老师公开孩子的所有情况，要以专业人士的名义告诉老师需要配合什么。
对老师提出请求：座位前排，给孩子更多的关注，对孩子的期待要求更简单合乎孩子实际情况，在孩子行为好转时及时给与表扬，老师能促使孩子保持一种良好的情绪状态，能在孩子出现变化的时候和家长及时沟通，能多给自己提意见和要求。家校一致，不能对立。
