登山者如何克服气压低

发布网友发布时间：2023-09-01 17:26

共5个回答

热心网友时间：2024-11-16 04:45

你问的这个跟每个人的体质有关，但是也可以突击一下，你在出发前三个月，进行一些上坡跑的训练，注意不是爬台阶，除非你爬台阶的时候能够跑起来，慢慢的可以在跑步的时候加一层口罩，再往后可以在口罩上洒水，最后加上负重，登山前的一个礼拜少吃脂肪含量高的食物，多补充糖分，前一个月每天进行长跑，每天至少五千米，平路的那种，不要再爬坡，戴口罩负重什么的，但是速度要越快越好，出发前三天停止这些锻炼。

其实一般人根本坚持不下来，只要没什么疾病，4200米以下大部分人都能坚持下来，不要把高原缺氧看的过于恐怖。

热心网友时间：2024-11-16 04:46

　　这不是克服的问题，而是跟每个人的体质有关，平时需要坚持锻炼，例如练长跑增强心肺功能。

　　如果不行可以考虑带氧气瓶。

　　低气压
　　我们研究气压高低问题是相对而言的，某地区气压的高低是与周围比较而说的，其中气压最低的地方，叫作“低气压中心”。四周压力较高地方的空气都会流到中心来，这正好像四周高山上的水都汇集到盆地中心去一样。北半球的低气压中心附近，风是向中心吹进，为左旋的旋涡，且吹进来的空气即向上升，而形成上升的气流，通常是天气不好。

热心网友时间：2024-11-16 04:46

这不是克服的问题。如果说克服只能是带氧气瓶。所以只能增强适应能力，练长跑增强心肺功能，上高原前一个月以内喝点红景天（一种中药），刚到高原连续睡觉不要时间太长，五六个小时就行了。

热心网友时间：2024-11-16 04:47

爬山建议到辽宁的鞍山，那里有一个叫“千山”的旅游景点,里面全是山，而且是石头的，爬起来很舒服的，上山前带好水和食物，要爬完那里的山估计要6个小时左右。

热心网友时间：2024-11-16 04:47

本人酷爱登山，想买一个高度计
在淘宝上看了，有机械的和电子的，品牌貌似也很多。请用过的朋友给个建议吧，机械的和电子的哪个好点？