早晨菜炒米饭是否因起血糖升高
发布网友
发布时间:2023-08-31 20:33
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热心网友
时间:2024-12-04 19:13
材料
鸡蛋两个打散,红肠一小段切丁,芦笋3根切丁,冷藏一夜的米饭一大碗
做法
1.锅里倒稍微多一些的油,热了以后,把鸡蛋液倒入,迅速滑开后盛出,这样比较嫩
2.留锅里的油,炒米饭,边炒边切,把米饭尽量炒开
3.然后倒入芦笋丁和红肠丁,鸡蛋,继续翻炒到均匀,加少许盐调味就可以了
热心网友
时间:2024-12-04 19:14
农村人对于这些问题从来不研究吃了就饱了。