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仰卧起坐能锻炼肌肉吗?
发布网友
发布时间:2023-09-02 08:01
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热心网友
时间:2024-10-28 16:25
病情分析:你好,仰卧起坐是可以锻炼肌肉的,主要是腹肌,应该合理的锻炼,避免过量影响身体的健康。指导意见:任何合理科学的运动和锻炼对身体健康均是有益的,关键是应该长期坚持,循序渐进,同时饮食生活规律有序,保持良好积极的心态,维持身心的健康。
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