恋人总是让你感到愧疚
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发布时间：2023-09-02 12:31
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热心网友
时间：2024-12-02 03:41
恋人总是让你感到愧疚
在一段关系中，如果出现以下3种情况：
1、尽管对方表面上说“都由着你，我怎样都可以”，从未直接*迫你，但你却无法拒绝对方的要求。
2、他经常在你面前表现得像一个受害者。
3、无论你们之间出现了什么问题，你总觉得都是你的错。
那你就要小心了，你可能已经被对方制造的“愧疚感”操控了。
什么是“愧疚感操控纵”？
愧疚感操控纵是控制欲的一种，很多控制欲强的人在操纵对方情绪这件事上手到擒来，尤其是对他们有利的愧疚情绪。愧疚让人竭力满足对方的需求从而免受煎熬，但是，这意味着放弃反对意见和一部分权力，并且移交到控制欲强的伴侣手中。
而当你没有按照他的要求去做某件事时，他就会怀疑你不爱他，甚至使用冷暴力等手段来证明自己“值得”被爱。有些女生选择继续和控制欲强的男友在一起，是因为了解到男生的原生家庭很糟糕，或经历过被抛弃的恋情，心生怜悯，想“拯救”男友。当自己付出越来越多，精疲力尽，感情破裂在所难免。
健康的感情是建立在平等并且互相尊重的基础上的，任何打压和胁迫的爱都不能滋养一段健康的关系。
怎么防止被愧疚感操控？
那就是让自己的感知力更敏锐并学会相信自己的直觉，且不要过分自我反省。当一段关系让你不舒服让你沉重负疚，甚至莫名其妙愤怒的时候，那就相信你的感觉，这些负面情绪正是对方潜意识层面的目的，你无需为此愧疚。
