钝感力,是生活最好的解药
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发布时间：2023-09-02 00:36
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时间：2024-12-02 03:25
钝感力就是内耗的终结者“不要被自己的情绪绑架
一、什么是“钝感力“
“钝感力”一词是日本作家渡边淳一发明的，按照渡边淳自己的解释。“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”，是指一种“心态迟钝”。即—不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想。
二、拥有“钝感力”的六种表现
表现01.懂得对自己而言最重要的是什么，能够专注做自己，不盲目和别人比较，不受外界干扰。
表现02.能迅速忘却令人不快的事情，对别人的情绪、态度不敏感，面对指责和嘲讽不在意，面对夸赞和恭维不骄傲。
表现03.面对糟糕的结果或突发的意外能换个角度看问题，善于发现契机，直面问题、解决问题。
表现04.不冲动，有耐性，无论是对人还是对事，在看清本质之前不急于做判断下决定。
表现05.不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。
表现06.有自己的价值观标准，不在意别人的看法和评价(如:否定、批评、反对)。
三、提高“钝感力”的秘诀
1、脸皮厚一点，问你想问的，说你想说的。
2、不要对当下生活的波折太在意，你的双眼应该只望着前方。
3、生活中不要刻意去关注别人的动态，不要过于敏感，总是揣测别人的想法。
4、不去想那些没发生的事，有句话叫做难得糊涂，有时候糊涂的生活会让你很轻松。
5、停止不必要的社交，不要太在意他人看法，不要和自己较劲，过于敏感真的太内耗了。
希望大家都能学会“钝感力“对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断，你钝一点 ，你慢一点，如果你都很敏感的话，很有可能会被误导，迟钝的力量真的会让你更加舒心。尽量在面对一些关系，一些事的时候要学会模糊一点，因为你一清楚你就变得苛刻，变成计较，就让自己不轻松，不舒服。”钝感力”是一种不让自 己受伤的力量，不要被自己的情绪绑架，因为压垮我们的往往是我们自己的情绪。
