黄瓜炒鸡蛋,营养美味你爱吃吗?
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发布时间：2022-04-25 14:20
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时间：2023-10-08 22:02
黄瓜是最普遍常见的食材，与鸡蛋搭配做成黄瓜炒鸡蛋是最常见的家常菜之一。黄瓜炒鸡蛋是一道快手菜，其做法简单易学，新手也可以很快上手。可以讲5分钟就可以搞定。健康少油口感清爽，而且美味营养哦，这道菜重口味的估计不喜欢吃吧！经常吃黄瓜炒鸡蛋能健脑安神。只要别把黄瓜炒蔫就好，鸡蛋别炒老炒糊，这道菜就成功了。下面我就把做法流程分享给大家参考
黄瓜炒鸡蛋：
1.两条黄瓜洗净两头斩去不要，切成薄片
2.准备火腿一块切成薄片
3.辅料：葱花、姜末、蒜末、小米辣。空碗内打入两个鸡蛋搅散，备用4.炒锅烧热，放食用油，倒入鸡蛋液，翻炒几下，鸡蛋液凝固即可盛出备用；5.锅中余油，加入辅料炒香，下火腿片翻炒几下
6.再放进黄瓜片和鸡蛋块
7.然后加入食盐，鸡精翻炒后即可出锅；
一盘色香味俱全的家常小炒黄瓜炒鸡蛋制作完成，食材搭配完美，清淡营养入味
想要鸡蛋嫩滑，蛋液内加少许的清水。蛋液下锅滑炒时,要用中小火，用铲子轻轻的推动，等鸡蛋定型后就可以出锅。
这道菜以清淡为主，少油少盐是要点
黄瓜不用去皮也不影响口感
全程炒菜不超过5分钟，不需要加水即可。
鸡蛋是不是很多都很常吃的一种食物，并且它是百吃不厌。他可以用来蒸煮，还可以进行翻炒，做它的菜系也是各种各样且吃起来味道都比较好。常见的应该都是把鸡蛋跟西红柿一起翻炒，西红柿炒鸡蛋也是很多厨房小白的最爱炒的菜，因为它们都易熟，吃起来也挺好吃，还饱腹。
但是很多人也许就会问，那黄瓜炒鸡蛋，营养是不是就比西红柿炒鸡蛋高呢？其实这个问题不好解答，因为它们各有各的好处，各个包有各自的营养，反正只要知道吃它们肯定都要比外面的外卖有营养并且卫生，对人的身体健康只有益处，没有害处。
这道营养丰富吃起来还美味可口的黄瓜炒鸡蛋就做好了，若是以上内容给您带来有所帮助，劳烦您点赞和关注，谢谢您的支持！
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时间：2023-10-08 22:03
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时间：2023-10-08 22:03
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时间：2023-10-08 22:04
