感冒的时候不能吃哪些食物?最好详细的!
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发布时间:2022-04-25 14:32
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懂视网
时间:2022-07-19 09:33
日常生活中,感冒经常困扰着我们,特别是有些体质本来就不好的人们,天气稍变,受凉后就会感冒,接着就会出现发烧,头痛,流鼻涕,疲乏等症状,严重的影响着我们的工作。很多人一感冒只知道,只要出出汗就好了,随而即之,就吃一些发汗的食物,那么大家真的吃了发汗的食物,症状就减轻了吗?今天我在这里为大家讲一下,感冒时哪些食物不能吃。
![](https://img.51dongshi.com/uploadyyyyxx/20220329/202232916326525.jpg)
1.
甜食,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2.
高盐食物,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3.
粗纤维食物,感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
4.
辛热食物,辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
5.
浓茶、浓咖啡,浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
6.
鸭羊肉,因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
注意事项
感冒虽然不能说是个大病,但大家决不可以掉以轻心,小病不治,则积成大病,希望对大家可以有帮助哦。
热心网友
时间:2022-07-20 18:53
一、果汁、汽水、糖果
如果汁、汽水、糖果等,大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力,可能会加重炎症。
二、酒
酒不仅有可能引发炎症,还会造成脱水,血液中的酒精浓度升高,醉得更快,加重感冒带来的不适症状,让头痛欲裂。
三、乳制品
乳制品会使喉咙里已有的黏液更为黏稠,难以忍受。
四、精致碳水化合物
精制碳水化合物会被迅速分解为糖,造成血糖升高,且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似,会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包,最好选全麦的。
五、油腻食物
比如炸鸡之类高油高脂食品不易消化,还容易上火发炎,应避免快餐汉堡类加工食品。
扩展资料:
感冒者的饮食原则:
1、这个时期可以多吃鸡肉,炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸,能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒,促进痊愈。
2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定作用。
3、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。另外,根据病情,风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品。风热型者宜多食有助于散热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜等。
参考资料来源:人民网-感冒时有四类食物不能吃
参考资料来源:人民网-别吃乳制品!感冒时最该吃和最不该吃的9类食物
参考资料来源:人民网-感冒怎么办?日常多喝三种汤不感冒
热心网友
时间:2022-07-20 20:11
这个看您平时的身体素质和饮食爱好吧。以下提出的观点供参考,希望您能采纳
1、 在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。
感冒后身体的各个器官的功能都在下降,喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降,影响对食物的吸收功能,这样就会加重病情。
2、 感冒的时候不宜吃螃蟹等性寒的食物。
性寒的食物会影响身体消化功能,是消化系统的功能下降,影响感冒病情的康复。
3、 在感冒之后不能喝咖啡和浓茶。
感冒之后需要多休息,喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态,影响睡眠休息,这样会促使心跳加速血压升高,加重病情影响身体的恢复。同时浓茶水还会稀释分解药物,使药物失去功效。
4、 感冒中后不能吃葱姜蒜辣椒等辛辣的食物。
在感冒之后常会伴有身体发热的症状,辛辣的食物都是热性的食物,这样食用以后会增加身体的热量,不利于身体退热的。
5、感冒之后也不能吃鸡蛋。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,蛋白质在人体分解以后会提供给身体大量的热量,如果在感冒出现发热症状的时候就是是身体热量增高,这样会是身体难以退热。
6、感冒之后更不能吃香菜。
感冒之后身体都会出现气虚,而食用香菜后会耗损精气,这样在感冒的时候食用香菜就会加重身体的气虚,就会减缓感冒的康复,甚至会引发重复性的干嘛,平时在饮食中一定要多加注意。
7、感冒之后也不能吃甜食。
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
热心网友
时间:2022-07-20 21:46
忌 食 物 品 :
凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品,如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
感冒时宜吃和不能吃的东西
感冒,俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷,头痛全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽痰为白粘痰,知苔薄白;风热感冒者发热不怕冷,头痛,咽喉痛,咳嗽痰为黄稠脓性痰,舌苔微黄。至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型。
宜 忌 原 则 :
总的来说,感冒属于外邪侵犯,所以,原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物,忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品,忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物,忌吃辛辣性热物品。
宜 食 物 品 :
凡感冒之人,宜分清风寒感冒或风热感冒,分别适宜选用以下食物:
【生姜】性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
【葱白】性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
【紫苏】性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛,即紫苏油精,易于挥发,发所,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。
【金银花】有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》:“金银花清热解毒,治外感发热咳嗽。制成凉茶,或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。
【荷叶】适宜夏天风热感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》:“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说:“清凉解暑,止渴生津,解火热。”所以炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。
【薄荷】性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。”适宜风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛者,泡茶饮用。
【白菊花】风热感冒者,宜用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用,它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
【豆豉】性平,能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒感冒或风热感冒均宜,有发汗、退烧的效果。
【芫荽】性温,味辛,风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克,加米汤半碗,蒸熟食用。
【菊花脑】在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,最适宜夏季风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。
【橄榄】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2 ~ 5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。
【地瓜】能生津止渴,治生啖或煮食。《陆川本草》记载:“生津止渴,治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
【荸荠】适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
【梨子】性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服。
【萝卜】有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,尤为适宜。
根据中医“寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之”的治疗原则:凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物,诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;风热型感冒者宜食用寒凉性物品,如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海,马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
热心网友
时间:2022-07-20 23:54
大鱼大肉,凉的,油炸食品,都不要吃。饮食清淡,多喝水。多休息
热心网友
时间:2022-07-21 02:19
辛辣刺激不能吃
热心网友
时间:2022-07-21 05:00
01 香菜,平时我们在炒菜或者是做汤之类的都喜欢放一点香菜,能够很好的提味,而且能够促进我们肠胃的消化,其实香菜是一种非常不错的健胃食材,如果我们在感冒发烧的时候尽量的还是不要吃香菜,因为吃了香菜之后会损耗我们的精神跟体力,从而会导致身体更加虚弱,感冒就不容易好。
02
鸡蛋,大家应该都知道鸡蛋的营养价值非常的丰富,而且很多人往往在感冒的时候都喜欢吃一两个鸡蛋,但其实发烧的时候千万不要吃鸡蛋,因为鸡蛋本来在身体里面,分解的时候就会产生很多的热量,那么只会加重我们身体发烧的这种情况。
03
蜂蜜,蜂蜜应该是属于一种滋补类的美食,你在发烧期间最好是不要吃蜂蜜,最好是吃一些清热的食物,蜂蜜只会导致我们体内的热量不断的增加还会引起感冒之外,别的一些病症之类的。
04
冷饮,有些人感冒发烧感觉特别的难受,就想要吃冷饮来降降温,其实这种想法也是错误的,人在发烧的时候,往往肠胃的消化功能也会随之减弱,而这个时候如果吃进去容易,很有可能会造成肠胃的不舒适,甚至还会加重这种感冒的症状。
05
喝浓茶,有一些人感冒了之后就想要多喝水,但是喝不下白开水,于是就选择喝一些浓茶,其实喝浓茶只会导致我们的血压不断的升高,而且体温也会随之跟着升高,这样就会导致更加的焦躁不安,并且茶水其实还会影响药效的发挥。
06
辛辣的食物,像是我们平时比较常见的辣椒,大蒜或者生姜之类的,其实在发烧的时候都尽量的少吃,这些食物都属于热性,吃到体内之后,只会让我们的体温更加的升高,也就是加重了病情。
07
海鲜,很多人在感冒发烧的时候吃不进食物起就想要吃一点好的,于是就会选择吃海鲜,但其实这个时候如果吃的海鲜过多,很有可能会诱发一些别的疾病,所以发烧的时候尽量少吃海鲜。
08
甜食,感冒发烧期间甜食应该也是禁止使用的,因为吃甜食往往会导致我们的腹胀,甚至影响别的食物的摄入,这样只会让我们的病情越来越重,身体越来越虚弱。
热心网友
时间:2022-07-21 07:58
风热感冒主要以驱散风寒为主,辛温解表的药物,常用的药物有感冒清热冲剂、疏风解毒胶囊、感冒通胶囊等;风热感冒主要是辛凉解表的药物,有效降低发热的程度,常用的药物有银翘散、清热解毒口服液、双黄连口服液等。
风寒感冒不可以吃什么食物
不要吃生凉的东西。如果当时不发烧,千万不要喝酒,啤酒都不行,喝完很快就会发烧,这样就更严重了,需要退烧然后再治。如果还不发烧,可以去超市买点生姜 大葱 萝卜,然后用生姜,多一点切片;葱只要根,萝卜只要尾巴,再加几片萝卜皮,然后烧水,多烧几分钟,趁热喝下去,睡觉前喝最好。口感不太...
感冒发烧的时候什么食物不能吃?
感冒发烧不能吃辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物,鸡蛋、蜂蜜也不能吃。鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋。发烧期间应以清热为主,不宜滋补。
感冒发烧的时候什么食物不能吃?
病情分析:感冒发烧期间由于消化酶分泌减少、胃肠蠕动减慢,消化功能明显下降,所以这时就要避免吃一些难消化的食物,比如鸡蛋、肉类、油炸的食物、鱼类等不容易消化的饮食,要尽可能的避免,而选择碳水化合物、维生素含量比较高的食物。另外,还要注意大量的补充水分,因为发烧的病人水分蒸发的比较多,通过吃退...
感冒了不能吃什么食物感冒的时候哪些食物不能吃
1、感冒的话在饮食上不可以吃辣椒、花椒、韭菜、胡椒粉等辛辣刺激性的食物。2、另外阿胶蜂蜜之类的滋补品也尽量不要吃,还有冷饮、冰淇淋、螃蟹、鸭肉等生冷寒性的东西也不要吃,除此之外其他的食物都可以适量的吃些。
感冒发烧的时候什么食物不能吃?
患者出现感冒发烧,不建议吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,有可能会加重患者的病情,也不利于患者的退烧和早日康复。同时当患者出现感冒体温升高的时候,由于胃肠道功能下降,生冷的食物有可能会加重患者的病情,由于患者消化功能下降,尽量不要吃不易消化的食物或者过于油腻以及刺激性的食物,避免出现便秘等...
孩子感冒咳嗽的时候,有哪些食物是不能吃的?
可以食用的食物:在中医里,大蒜又辣又甜又暖。它能暖胃、消食、理气、解毒、杀虫。同时具有保护心血管系统、保护肝功能、预防感冒、强力杀菌的作用。所以适当喝一些大蒜水,对孩子咳嗽的恢复会有很好的效果。小时候感冒咳嗽的时候,家里会煮一个梨,然后加糖。事实上,梨确实有治疗咳嗽的作用。梨本身含有...
感冒发烧的时候什么食物不能吃?
人在感冒发烧时首先要禁食生冷寒凉的食物,比如冰激凌、冷饮、可乐、果汁等,进食寒凉的食物会影响机体抗病邪的能力。其次也要禁食高能量的难以消化的食物,比如鸡蛋、奶制品、牛羊肉等,最好不要吃煎、炸、烤的食物,坚硬油腻的食物也要禁止摄入。另外,也不要进食辛辣刺激的食物,比如辣椒、麻椒、胡椒...
感冒的时候不能吃哪些食物?最好详细的!
乳制品会使喉咙里已有的黏液更为黏稠,难以忍受。四、精致碳水化合物 精制碳水化合物会被迅速分解为糖,造成血糖升高,且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似,会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包,最好选全麦的。五、油腻食物 比如炸鸡之类高油高脂食品不易消化,还容易上火发炎,应避免快餐汉堡类...
感冒发烧的时候什么食物不能吃?
同时感冒发烧时,由于胃肠道功能下降,吃凉菜、冷饮等会加重病情,尽量避免进食,由于消化功能下降,病人尽量不要吃不易消化的食物,例如韭菜、芹菜等含膳食纤维较高的食物,同时,不要吃太油腻的食物,以免导致便秘等不适症状。如果感冒发烧了,最好不要吃过于油腻的食物,容易引起不消化。发烧期间最好也...
感冒发烧的时候什么食物不能吃?
感冒发烧不能吃的食物一般有以下几种:1、不易消化的食物:如牛肉、羊肉、韭菜、芹菜等,其含有较多的油脂、膳食纤维等,容易引起消化不良、腹胀等不适。2、生冷寒凉的食物:如冷饮、西瓜等,进食后容易加重鼻塞、流鼻涕等症状,影响病情恢复。3、辛辣刺激性食物:如辣条、麻辣火锅等,可能刺激喉咙,...