怎么样可以提升射球的力量?

发布网友发布时间：2023-08-15 17:21

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热心网友时间：2023-08-25 05:57

其实啊，想要足球射出来有力量，是不需要太在意的去练力量，只需有正确的姿势，养成一个习惯就可以射出有力量的球，你说到你的角度和弧线都不错，所以我推测出你大概是用搓出弧线来，这样的球是不会有速度和力量的。就如‘鱼和熊掌不可兼得’，有弧线力量当然会有所欠缺，但有力量，有速度的球却没有什么弧线。在当今足坛，既有角度，弧线，力量，速度的只有一种叫“电梯球”C罗皮尔洛都会，这种球很难，可以说是无规律可循。所以，你需要确立自己的风格是弧线还是力量？锻炼就不要做了，跑跑步倒可以，其他什么绑沙袋的纯属误人子弟，踢足球是需要身体肌肉平衡的，要是你真的练了，你就会发现，以后踢球时，腰会很疼，就是因为腿上有了力量，腰却跟不上了，会造成受伤，很不舒服的。

热心网友时间：2023-08-25 05:57

射门的力量主要是射门前的小腿摆动，前期的跑动距离起不了多大的作用，如果吃球部位正，然后小腿摆动迅速，就可以很轻松的轰出大力射门！像小贝的世界杯成名的那一个球，前期跑动没多大，但是射门前的小腿摆动和吃球部位很到位。所以建议你一方面多加锻炼肌肉，然后任意球的射门练习勤快点，相信对你的射门技术会有很大的提高。祝你足球越踢越棒！

热心网友时间：2023-08-25 05:57

1，触球点：理论上讲球的中心位置球的受力最大，如果你能保证这点，球的初速度是很大的。
2，脚的触球部位，一般来讲正脚背触球，力量是最大的，但是有的时候内脚背、脚弓也可使球在滑行阶段速度更快。当然高手外脚背也可以力量奇大，呵呵，总之你要掌握好方法。
3，最重要的就是触球瞬间的小腿摆动。长传球可计量用大腿挥动，触球后即可停止摆动，好控制力量。至于射门，大腿带动小腿，脚背触球瞬间抖动小腿。