拔罐子后能做剧烈运动吗

发布网友发布时间：2023-08-15 12:17

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热心网友时间：2024-11-26 20:31

最好休息！拔罐的原理是，通过外部真空罐的吸力，透过皮肤，将皮肤的汗腺、毛细血管瞬间吸出皮肤意外，通过被动排汗将体内的毒素，盐分、微量杂质排除体外，是一个很消耗体能的保健过程。拔罐后，最好休息，恢复体能，恢复皮肤表层的水分，酸碱平衡，汗液等等。很多人，在拔罐后，感觉精神、气色都很好，就感觉应该趁着这时候身体好，多做些事情。其实，这时候最需要的是喝点水，多休息。

热心网友时间：2024-11-26 20:31

　　建议拔罐后一个星期内不要吹冷风着凉,避免做游泳,打球等剧烈和出汗多的运动。不要吃生冷寒凉的食物。注意休息放松,才会利于身体康复。

　　拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。

热心网友时间：2024-11-26 20:31

拔罐后，身体会虚弱一些，如果做剧烈运动，一定要及时补充能量，例如喝牛肉汤，吃海虾，用红枣煮桂圆水喝等。拔罐后四个小时后可洗澡。

热心网友时间：2024-11-26 20:32

过上几个小时就可以做运动了，不要太剧烈就行。只是当天不要洗澡。

热心网友时间：2024-11-26 20:33

蛮好的但是不要太剧烈了适当的可以促进血液循环