...体重42kg。太瘦了,可是我狂吃不胖,怎么办啊?急死我了。我准备今...
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发布时间：2023-08-15 16:26
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1. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，使其与唾液充分混合，有助于消化吸收。快速吃饭即使摄入再多营养，也可能因为消化不良而无法吸收。2. 均衡饮食：在确保主食摄入充足的情况下，多吃蔬菜、水果和谷物，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。注意食物的精粗搭配，以及荤素平衡。3. 增加蛋白质和维生素C的摄入：蛋白...
...太瘦了,可是我狂吃不胖,怎么办啊?急死我了。我准备今下面几招,可能对你快速吃胖有作用:1．进食要细嚼慢咽！足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养 在保证主食充足的前提下,多食蔬菜、水果和谷类食物——补充丰...
...虽然身高只有155,可是体重只有42kg,真的太瘦了,我要长胖建议保持这个体重 如果可以的话可以适当的多运动增高一点 如果达到160最好了 我161 八十多斤 所以说 我觉得体重不是问题 关键是健康然后呢有一定力气就可以了 不挑食合理膳食 适当运动最重要了 仅供参考，望采纳~
男生19岁。身高174.体重只有42KG。到底该怎么长胖啊。帮帮我当然是吃多点啦，还有调理好你的肠胃，多点喝牛奶，早点睡觉，要多运动。
老婆身高165CM体重只有42kg身体太瘦了 但是怎么吃也吃不胖 谁知道怎么...不要吃药！饮食多样 ，睡眠充足，适当运动就能变胖 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。要想增肥，首先应当做到科学增肥，饮食...
我身高173体重才42kg,,一直长不胖,怎么办??(男生)如果是十几岁的男生 这种体重很正常 只要看起来不那么瘦就好了 等到二十几岁 开始在社会上工作了之后 都能长胖的 如果是二十几岁的话 是太瘦了 不过有些人体质天生就是长不胖的 不要强求 万一把身边搞垮 了 就更完蛋了 （有些人看起来瘦 其实很重 有些人看起来...
女生身高173,体重42kg,被男生嫌弃太瘦了怎么办啊?女生身高173，体重42kg，确实有点偏瘦，不管男生有没有嫌弃你，最重要的是自己身体要健康。这么瘦，其实还是对身体不好的。建议平时可以多吃点东西，也不一定一味的听男生的话，他嫌弃你，你还嫌弃他呢。
女生如何增肥?身高净高158,体重才42kg,吃饭也不少就是不胖,请大家给...狂吃东西呗。瓜子最好了，每天嗑瓜子，半斤左右。最好还去吃KFC，如果去不了。那就边嗑瓜子边吃可乐。吃完不动。不胖的话打死我！瓜子的热量(以100克可食部分计)是606大卡(2535千焦)。每100克瓜子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。
狂吃不胖是一种什么样的体验我就是那种吃不胖的人，其实也没有什么特别的体验，就是别人一直羡慕你，但是你却对此不怎么在意，而且甚至你还想变得胖一点，可能这一点在别人眼里就是你得了便宜还卖乖，但是有些事情就是如人饮水，冷暖自知，你想变瘦并不代表所有的人都想变瘦。 我已经记不起我以前是怎么样子的了，因为你的...
我今天17 性别男生,身高才178 体重42,请问如何再长高?身高178CM、体重42KG，在标准体重之下，17岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...
