拖延症已经到令人发指的地步,有治疗办法吗

发布网友发布时间：2023-08-15 23:23

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热心网友时间：2023-11-07 10:01

想要治好拖延症，首先你必须认识什么是拖延症，拖延症给你带来的危害。好好想想自己的现状，或者可以上网搜索一番，加深对拖延症的认识，知己知彼方能百战不殆。
万事开头难，当你跨出了做事的第一步，你往往会发现事情比你想象的容易，其实拖延症的起始就是难以跨出第一步，所以拖延症患者们，不管你的心里多少不愿意，不妨先做出第一步，然后你会发现你能够继续坚持下去。
拖延症患者往往更容易受到*，一点点*就能够让人的意志动摇，所以，想要治好拖延症，就应该学会杜绝*，避免自己与诱因的直接接触，从而帮助自己更加专注于当下要做的事情。
延症患者往往都不太积极，缺乏做事的动力，所以说调整心态很重要。既然意识到自己有拖延症，那么就应该试着调整心态，怎样调整心态呢，小编给出个小建议，大家不妨改变一下自己的
生活
方式，不要老是做同一件事，试着出去走走，开拓视野，放松心情。
要相信自己能够做好该做的事情，有的人之所以拖延是因为害怕自己做不好，想要逃避。所以，小编建议大家要增强自信心，相信自己不会比别人差，相信自己能够做好手上的事。有了自信心，就有了进取欲，面对很多事情，都会拥有积极的态度，拖延症自然不翼而飞。

热心网友时间：2023-11-07 10:01

嗯你起来