最近感觉排便不畅,自然阳光乐常悠@镁胶囊能够养护肠道健康吗?

发布网友发布时间：2023-08-15 11:15

共5个回答

热心网友时间：2023-12-30 17:31

排便不畅可能是题主大鱼大肉吃太多了，估计主食吃得也都是细粮，蔬菜水果吃得太少。想缓解先从生活习惯入手，养成健康的饮食习惯。此外题主说的自然阳光乐常悠@镁胶囊还是可以的，它里面的镁胶囊能起到软化作用，更利于排便。产品其他像果胶什么的也都能起到保护肠道的作用。

热心网友时间：2023-12-30 17:32

大便不畅，可由功能性疾病和器质性疾病所致。器质性疾病需要针对原发病治疗，功能性便秘主要的治疗方法是调整生活方式、药物治疗。
1.调整生活方式
合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯。结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
2.药物治疗
（1）容积性泻药。通过滞留粪便中的水分，增加粪便的含水量和粪便体积，从而起到通便作用。主要用于轻度便秘。服药时应补充足够的液体。常用药物有欧车前、聚卡波非钙、麦麸等。
（2）渗透性泻药。可在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动。可用于轻、中度便秘患者。药物包括聚乙二醇、不被吸收的糖类（如乳果糖）和盐类泻药（如硫酸镁）。
（3）刺激性泻药。作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌。包括比沙可啶、酚酞、蒽醌类药物和蓖麻油等。动物实验显示，长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害，长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病，其中，后者与肿瘤的发生有一定的关系。
（4）促动力药。作用于肠神经末梢，释放运动性神经递质、拮抗抑制性神经递质或直接作用于平滑肌，增加肠道动力。
（5）灌肠药和栓剂。通过肛内给药，润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出。适用于粪便干结、粪便嵌塞患者临时使用。便秘合并痔疮者可用复方角菜酸酯制剂。
（6）益生菌类药物。
此外，如存在梗阻性疾病，应在检查后考虑行手术治疗。

热心网友时间：2023-12-30 17:32

这个看情况，严重得话到医院消化内科让医生检查一下，根据结果用药，一般的话改变饮食习惯，少吃辛辣、油腻食品，多吃芹菜、韭菜水果如香蕉、火龙果、红薯等高纤维食品，多喝水，增加运动。

热心网友时间：2023-12-30 17:33

建议不要吃药物，可以吃一些水果，或者用开塞露来解决问题，千万不要吃药，

热心网友时间：2023-12-30 17:33

患有便秘早上起来可以空腹吃苹果，苹果是一种很好的改善便秘的食物，其中含有丰富的纤维素和果胶有利于软化大便，促进肠道蠕动改善肠道功能，使大便容易排出，还可以多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等粗纤维的水果这些水果都含有纤维素和果胶，平时多吃水果可以有利于改善便秘。

每天可以喝一杯酸奶，喝酸奶有利于补充肠道的益生菌，有利于让肠道菌群活跃起来，平衡肠道的微环境改善便秘。平时可以多喝水，使肠道补充水分来软化大便，如果在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜会更好，吃粗粮也有利于改善便秘，因为粗粮还有丰富的膳食纤维可以刺激胃肠的运作从而达到改善便秘的作用。