发布网友 发布时间:2023-08-15 05:17
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热心网友 时间:2024-11-17 07:20
哥们,这个非常简单,有胆子么? 有胆子就好,打架最重要的是猛。我也是170。一般大个都打不过我,半年?有半年准备的时间就更简单了。 你就做俯卧撑,一天80到150.一定要坚持,我今年17.大多没练过20多的,根本不在话下,你也不用吃的多好,只要练,就吃得多,吃得多了就是光吃米饭也行,毕竟咱们不是专业的,一般4个月就有非常明显的效果了。当然,再好的身体还是要敢打才行啊。加油。热心网友 时间:2024-11-17 07:20
最狠的:一脚闷档;热心网友 时间:2024-11-17 07:21
打架是不好的行为,我们应该避免使用暴力解决问题。热心网友 时间:2024-11-17 07:22
掏他蛋