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看书学习时焦虑,烦躁怎么办?

发布网友 发布时间:2023-08-15 05:30

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-10-24 20:04

可能学习压力增加或学习的内容为感兴趣而引起看书学习时焦虑,烦躁。希望适当听轻音乐或适当放松自己,为学习的内容提高兴趣,可能学习成为快乐的事......

热心网友 时间:2024-10-24 20:05

暂时放下书,做点其他的感兴趣的事...

热心网友 时间:2024-10-24 20:05

把学习的事放一放,做点感兴趣的事,转移下注意力,换个心情再来学习效果就会好很多
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