吃饱了就睡觉对身体好吗?谢谢了,大神帮忙啊

发布网友发布时间：2023-08-15 18:31

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热心网友时间：2024-12-02 21:52

如果说是吃饱以后，那么再睡觉，对于身体肯定是不好的，因为有大量的食物在胃肠道中，这样就会加剧你的肠胃负担的，时间长了，容易导致肠胃炎的意见建议: 因此建议的话就是说以后睡觉的话，是应该在饭后半小时以后的，这样食物已经被消化吸收了一部分，这样就不会对身体有大的伤害了

热心网友时间：2024-12-02 21:53

人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会通过自身的调节机制来增加胃肠道的血流量，以帮助消化功能的正常进行。而体内的血液量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会明显减少，如在这个时候睡觉，很容易因脑供血不足而形成脑血栓【脑中风】。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。古人说得好啊！【饭后百步走，要活九十九】！