杭州亚运会铁人三项跑步距离
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发布时间：2023-08-16 06:55
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时间：2024-12-13 05:23
51.5公里。
铁人三项的标准距离是游泳1.5公里、自行车40公里、长跑10公里，合计51.5公里。铁人三项的比赛距离，其实有多个标准，包括短距离，即游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里。
奥运会距离，即游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里；长距离，即游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里等，而奥运会距离才是标准距离。在比赛中，运动员要按照规定依次完成不同的项目，直至达到终点，完成比赛。
而在不同项目之间，运动员要完成切换，在换项区域，运动员不得干扰和影响其他运动员，同时，选手要在30秒内完成换项。
铁人三项各赛段情况
1、游泳赛段
运动员可以采用任意泳姿（一般为自由泳）在由浮标和绳索标志出的三角形路线上前进。运动员可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体休息。如果有运动员不按规定路线游进，缩短了赛程，则将被取消比赛资格。
2、自行车赛段
从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程，整个赛程必须骑自行车完成，必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。运动员必须在指定的区域或者起始线处上下自行车，在换项区域内不得骑车。
3、跑步赛段
运动员必须用双脚完成全程比赛。可以跑或走，但不可以爬行。赛事医务主任有权对他们认为身体状况已出现不良现象或丧失比赛能力的运动员提出停止比赛的要求。
