我是女生 身高156公分 体重120斤 我需要瘦多少斤才算标准呀 谢谢

发布网友 发布时间：2023-08-09 02:28

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热心网友 时间：2023-09-30 13:27

女生大体为：身高-112=体重，你165，大约53公斤达标，以你的身高至少要瘦14斤（这个只是大体的，你瘦上一些，然后自己看起来不是很胖就行了（现在不流行瘦女孩了，还是稍减点就行了）

热心网友 时间：2023-09-30 13:28

一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。
例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－110＝ 标准体重（公斤）。
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－110＝60（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦
世界卫生组织计算标准体重之方法 :

男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重

热心网友 时间：2023-09-30 13:28

随着社会的进步和购买力的提高，五花八门的食品往往使人爱不释口，一不留神，腰围增粗，身体发胖。与此同时，一些爱美的女士总嫌自己太胖，拼命节食减肥。那么，每个人的标准体重（或称理想体重）到底是多少？自己到底是偏胖还是苗条呢？这里给您介绍一个理想体重的数学计算公式，您可以自己测算一下：
最新的、普遍采用的体重的指针：身体质量指数（BMI，Body Mass Index）

计算方法是：体重（公斤）除身高（公尺）的平方，理想值为22。

例如，身高170公分的男性，理想体重为：

1.7（公尺）×1.7（公尺）×22=63.6（公斤）

注：年轻女性的理想值为20或21

在做营养评估时，BMI小于18.5被称为营养不良，大于25被称为体重过重。

为什么BMI的理想数值被定为22？这是因为在一些统计中显示，BMI的数值为22的人，死亡率最低，平均寿命最高，并且和性别无关。

另外两个常见的理想体重公式如下：

1、 理想体重=62-（170-身高）×0.6（男）

=52-（158-身高）×0.5（女）

2、理想体重=（身高-80）×0.7（男）

=（身高-70）×0.6（女）

这两个公式与其说是“理想体重”还不如说是“平均体重”。又因公式1比公式2更接近于平均值，因为比BMI容易计算，目前仍被医护人员广泛采用

热心网友 时间：2023-09-30 13:29

80斤左右

热心网友 时间：2023-09-30 13:29

太瘦也不好。 你也达到标准了