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今常吃米弱血糖会高吗
发布网友
发布时间:2023-08-07 15:25
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个回答
热心网友
时间:2023-09-14 14:31
大米都含糖分,你要是怕的话,多吃粗粮面食吧
热心网友
时间:2023-09-14 14:32
正常人的血糖自进食开始後十分钟就开始升高,大约一小时达到最高峰,通常不会超过140 mg/dl ,大约二、三小时回到餐前的水平。所以只要2小时内血糖能恢复到餐前水准,餐後最高点的血糖就算是170mg/dL,落在140-199mg/dL之间也无碍。
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