咸骨头里放藕和海带
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发布时间：2023-08-06 22:10
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热心网友
时间：2024-10-27 16:27
一、材料
海带50g、猪筒骨200g、莲藕1节、盐5克
二、做法
1.莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下，把血水煮掉。
2.海带切成菱形。
3.将所有的材料放入压力锅里，加入适量的水。
4.电压力锅炖20分钟即可。
5.出锅前加点盐调味就可以吃了。
三、营养功效
1．清热凉血。
2． 通便止泻、健脾开胃。
3．益血生肌。
4．止血散瘀。
