坐久了会感到很累是为什么啊?

发布网友发布时间：2023-08-08 03:56

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热心网友时间：2023-08-22 12:23

长时间坐着工作会让我们的身体感到疲惫不堪，这主要是由于以下原因所致：

1.缺乏运动：长时间坐在同一个位置上缺乏活动，使肌肉和骨骼处于不动状态，导致身体疲劳和不适感。

2.眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕，缺乏休息和眼保健操会引起视觉疲劳和不适感。

3.身体姿势不正确：长时间保持同一姿势会增加身体疲劳，这会引起颈椎、背部、手腕等部位的疲劳感。

4.环境因素：工作环境的气温、湿度、噪音等因素也会影响身体的疲劳感。如果环境不舒适，会给身体增添不必要的疲乏感。

因此，我们建议每隔一段时间或每小时起身活动一下，进行眼保健操，调整好身体姿势，增加身体的舒适度。同时，不妨出门透透气，放松一下，这有助于缓解身体的疲乏感。