跑完步后为什么会头晕

发布网友发布时间：2023-08-08 05:45

共3个回答

热心网友时间：2023-08-11 02:30

可能是由于贫血，或者低血糖，运动过度大量耗能会导致体内血糖水平急剧下降，就会头晕的。
建议及时就诊医院检查心电图、测量血压看看，同时也可能与患者的体质有关系。由于不同的患者的病情不同，治疗的药物也有所不同，药物治疗方面建议在医生的指导下进行，不建议自行的服药。建议要定期进行检查，要做到：l.血压保持稳定;高压一百四以下,低压九十以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.戒烟,戒酒;4.注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼，慢跑，打太极拳等。

热心网友时间：2023-08-11 02:31

那是因为大脑供氧不足造成的，运动前注意做好准备活动，呼吸的节奏不能时刻不变，要随着时间的变化而变化，跑完后不能立刻停下，要多走一会儿，让身体适应从跑动到走的运动贫血也有一定可能，可以随身携带糖水，适时可以喝点

热心网友时间：2023-08-11 02:31

是的，下午4点左右空气中氧气浓度最高，这时候跑步是最适合的。因为离午饭有一定时间了，血液中血糖浓度已经偏低，再剧烈运动，使得肝脏来不及释放糖原，造成血糖浓度过低导致头晕。办法是在跑步之前可以吃几块糖，很有效哦。希望你能坚持下去