吃素都长肉与体质相关,哪些体质,会出现此种现象?

发布网友发布时间：2023-08-07 08:00

共5个回答

热心网友时间：2023-09-12 08:30

均衡膳食往往可以调节身体的稳态平衡，合理的饮食习惯也可以提供一个良好的身体保障，随着当今时代层出不穷的减肥方法，药物减肥，手术减肥，及时对身体有一定程度的损伤，但对越来越多注重身材而不愿锻炼的人们来说已经占据了首位。

不同人身体机能不同，减肥的方法往往也不同。我们要找到一种最适合自己的方法去减肥，不吃饭往往是许多年轻人的首选，但不吃饭会严重影响细胞代谢速率，身体的免疫力也会逐渐下降，长此以往还会出现头晕，没有食欲等症状。到了最后不仅没有减肥成功，自己反而得了厌食症。

科学的减肥方法事半功倍，调节并且控制热量的提取，提升自己的运动量，减肥一般可以分为各个阶段的汇总，正所谓一口不能吃成一个胖子，减肥也不是说少吃几顿饭就能变瘦的，首先有一个良好的计划，一个理想的目标，可以记录在纸上，也可以把这个弄到手机的壁纸纸上，这样也可以时刻的提示着自己，一定程度的督促着自己不要胡吃海喝。

减肥需要均衡饮食，一味的只吃素，不吃饭。都不能起到显著作用，多吃蔬菜的同时，也要注意不要熬夜，熬夜仿佛现在已经成为90后的一种象征，我们需要适量的吃一些高纤维的水果，蔬菜以及面包，此外，鸡胸肉可以提供一定的饱腹感，也不会长胖，对于初级减肥者起到很好的作用。

热心网友时间：2023-09-12 08:31

吃素都长肉，这是消化系统强大的表现，建议还是要加强运动消耗些热量

热心网友时间：2023-09-12 08:31

消化系统的强大吧，有些人说喝水都能长肉

热心网友时间：2023-09-12 08:32

调节并且控制热量的提取，提升自己的运动量

热心网友时间：2023-09-12 08:32

并不是每个人只吃素体重就会有所改善