瘦腿一个月了怎么没效果。

发布网友发布时间：2023-08-07 20:46

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热心网友时间：2023-09-16 18:18

此种情况很多见，如果你是哪种比较胖的，身上没有一点肌肉，就先不要考虑什么会不会太快，长不长肌肉，先运动，将赘肉转化成肌肉再说吧
而且运动完就睡对你想要的效果没什么帮助
至于肌肉，你不用太担心，若是有肌肉，说明肥肉已经不多了，如果你身材不错，只是不满意腿，你就放心大胆的运动，当肥肉转化为肌肉后，你可以买一条弹力塑形裤，一直穿着，包括睡觉，控制饮食，保证有效，屡试不爽
建议若休假有时间，可尽量抽空慢跑，
踩单车，慢了，不到位没什么效果，至少我是这样的，快了，会大幅度增加腿前面和侧面的肌肉，还有臀部的，容易腿的问题没解决，又增加了一个问题，还是大问题，到时候塑形裤也帮不了你
这都是我的血泪史啊，我当初也是空踩单车~~~~~
不过你要是真没时间这能这样，我听说只要注意重心和着力点就没问题

你是学生，其实最好的就是，走路上学，一定要快走，要觉得身体发热才好，这个习惯我保持了五年，我的腿型好不好，这是我朋友有目共睹的，若你家里学校不是特别远，为了美，我们要坚持！！！！！！！！

塑形裤哪里都有卖的，质量优先，一定要透气，倒不用特别紧，否侧血液不循环，前功尽弃