经期失血过多 补血喝红糖滋养饮
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发布时间：2023-08-09 14:23
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时间：2023-10-06 03:28
女性在经期会流失些蛋白质、铁、钾、钙、镁等。因此，在月经过后1至5日内，应多多摄取蛋白质、矿物质及补血的食品。女 *** 喝红糖茶饮以舒缓经痛，不过其实红糖茶饮在经期后饮用，也据有补血的效果。以下3款红糖饮，适合女性经期后饮用。
红糖茶饮在经期后饮用，也具有补血的效果。（图片／39健康网提供）3款补血红糖饮 经期后趋寒补血
1. 【姜枣红糖饮】
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
