什么食物对低血糖有好处??

发布网友 发布时间：2023-08-09 13:33

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热心网友 时间：2023-10-05 12:28

你好，出现低血糖时：1.方糖或果糖1-2粒；2.小食：面包1-2片、或饼干5-6块；3.果汁或含糖饮料半杯；4.饭、粉、面一小碗。一般15分钟内症状缓解。
低血糖食疗
1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4．伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5．与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。来自：求助得到的回答

热心网友 时间：2023-10-05 12:28

最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

热心网友 时间：2023-10-05 12:29

你的低血糖可能是脾虚的原因，中医认为脾主运化，脾统血。在体合肉，主四肢。在窍为口，其华在唇，在志为思，在液为涎。所以脾病则表现在食欲减退，肌肉瘦削，疲乏，面色萎黄或苍白，忧思郁结，失眠，泄泻等一系列症状。中医的脾和西医的脾脏是两个概念。中医的脾是一系列功能活动的统称。西医的脾只是解剖上的一个脏器。脾的运化功能主要是运化水谷和运化水湿方面。脾还有统摄血液不溢出脉外的功能。西医的脾只是一个免疫器,所以你可以用增加免疫的中药来进行调理，如：归脾丸，或者归脾丸汤剂。不论服归脾丸，或者归脾丸汤剂，都要服用时间长才有效果

热心网友 时间：2023-10-05 12:29

1,少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.

2,均衡饮食

饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖

3,应加以*的食物

严格*单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.

4,增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.

热心网友 时间：2023-10-05 12:30

低血糖时直接服糖水或含糖饮料

热心网友 时间：2023-10-05 12:31

低血糖最好吃点撑时候的东西。