diet pills开胃减肥药 可以短期吃减肥药吗
发布网友
发布时间:2023-08-09 07:33
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热心网友
时间:2023-08-10 07:47
你好,我想知道你这个是从哪里买的,我也想买
热心网友
时间:2023-08-10 07:47
我从157斤减到了96斤,是减肥达人告诉我的做法
1、早上起来记得一定要喝一大杯水,排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)
热心网友
时间:2023-08-10 07:48
没效果