女儿大学毕业,她卸下妈妈的责任却失眠、抑郁 熟年生活要学会的事
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发布时间：2023-08-09 12:00
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时间：2023-10-05 09:11
人生的蜕变往往需要媒介，对秀缇和惠珠而言，这个媒介是制作自己的生命故事书。指导老师孙华瑛说：「过程中的学习和看见，像一把钥匙，她们开始疼惜自己。」在整理未愈伤口、未干眼泪的同时，也获得面对熟年生活的重要力量。
学会放下 喜欢现在自在的自己
栽培女儿长大，是秀缇过去20年唯一的目标。然而随着责任终了，在女儿大学毕业那一年，秀缇的世界瞬间崩解，失眠、抑郁越发严重；心理影响生理，时常半夜挂急诊。直到接触生命故事书，她说，这堂课很像在剥洋葱，剥完了，「我变得更健康、更坦然。」
（毕嘉士基金会提供）秀缇出生在重男轻女的家庭，很小的时候就知道父母不会为她的将来打算，不服输的她靠著半工半读念完大学，从印刷厂的打杂小妹一路做到副厂长。以前不流行单身主义，她在38岁时决定放弃事业，接受母亲的安排相亲结婚，婚姻只维持3年，几年后又被朋友倒了毕生积蓄，万念俱灰时，女儿是支撑她活下去的勇气。
「快要不用养女儿了，我突然变得很焦虑。」于是在朋友的推荐下，她走进「乐林居」。翻阅秀缇的故事书，发现她用许多篇幅纪录女儿的成长，她直言：「我的观念是家人最重要，」所以她的遗憾也与家庭有关，破碎婚姻的阴影一直挥之不去。
爬梳过去，秀缇察觉自己习惯成全别人，与在家中排行老二及女性角色有很大关联。她调侃自己：「我看书很快，可是《其实你没有学会爱自己》这本书却始终读不完，我看不完是因为我觉得自己做不到。」
秀缇透过整理生命故事重新认识自己，而让她真正学会放下的是「一桶泡菜」。她解释，老师无意间发现她会做泡菜，怂恿她做给大家吃，结果「我得到好多赞美，整个人的自信就出来了，因为上这堂课，我才想起原来我会做泡菜、会做拼布、还会画画，我发觉有自己真好，」秀缇指著故事书上的字，「所以我在这里写了一句『乐林居让我重生』。」
（毕嘉士基金会提供）采访最后，问秀缇喜欢现在的自己吗？
她点点头说：「如果再有能力一点，我希望自己更好，但我不强求，人生『自在』就好。」
重新定义伤口 我还要付出更多
惠珠是家中长女，高三那年母亲骤逝，一天之内她从大姊变成妈妈，一肩扛起家务、经济。惠珠说：「我从不认为那叫牺牲，反而觉得自己比弟弟妹妹幸福，因为我得到母爱的时间比他们多，成为弟妹的依靠是我给自己的任务。」
只是惠珠始终不解，母亲走了那么多年，但一提及妈妈，眼泪还是不听使唤掉个不停。在制作生命故事书的过程中，她第一次有机会问自己：为什么？
惠珠察觉：原来，我忘记悲伤了。「为了照顾弟妹，我把悲伤的情绪藏起来，但忽略不代表忘记，」打开伤口，惠珠开始跟自己对话：
「我发现我那么伤心，是因为我有好多遗憾，来不及孝顺母亲、没有好好道别，也没说过我爱你，身为长女，我连跟母亲撒娇的权利也一并被剥夺了。」
（毕嘉士基金会提供）理解伤在哪里，惠珠接着清理伤口，「我想给当年那个遭逢变故、一夕之间*长大的小惠珠『肤肤ㄟ(台语)』」惠珠说，这是她为伤口上药的方式，「我想『秀秀』小惠珠，正确一点应该说，我欠的是什么？我欠人家『秀』。」
惠珠在生命故事书上写着「肤慰」，不是写错字，而是她想强调「肤慰」与抚慰层次上的不同，「只有这个『肤』才是真的，」迈向熟年，惠珠觉得偶尔撒撒娇的感觉很不错。
反刍过往伤痛，惠珠重新定义伤口：痛，使我变得柔软，「我发现当内在温暖的时候，更有能量去帮助别人，因为我更能感同身受。」利他胸怀是惠珠身上很棒的特质，从事志愿服务20多年的她，如今也是「乐林居」的志工，「我的内在小孩已经被疗愈，所以我想把这样的爱传出去。」
「利益他人，无形中你也在利益自己。」惠珠说，她是因为视力退化才退休，但是她还是可以去做利益他人的事，能这样想，就没有什么事能困扰自己，「我希望很老的时候，依旧是那个可以去『肤慰』人家、抱抱人家的惠珠。」
支持毕嘉士有盼望的老年
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