身体里有湿气,想要祛湿气有什么好的食疗方法?
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发布时间：2022-04-25 15:14
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时间：2023-05-01 13:44
身体里有湿气，想要祛湿气有什么好的食疗方法？
食疗祛除湿气最好的方法就是用玉米煮粥，进行口服，可以祛除体内的湿气，对于辅助患者减肥，治疗湿气所引起的症状包括头晕、头沉、水肿等等都有很大的疗效。临床上食疗也可以应用红豆煮粥进行口服，效果也是可以的。
对于湿气的祛除，除了食疗、药膳之外，也可以考虑应用中药方剂的形式来进行，可以适当的通过运动，还有其他的针灸、按摩等辅助手段，对于脾胃进行调养，对于湿气进行共同的祛除，才能够使身体健康。
去除寒湿最好的办法就是吃中药的方式来进行，比较常见的是通过一些助阳、祛湿的中药相结合，比如参苓白术散配合着附子理中丸就是不错的选择，也可以适当增加一些其他中成药。
对于去除寒湿还可以通过其他的方式，像饮食调整，可以减少生冷食物的摄入，这样对于寒湿病情发展也是有益处的。
运动是不错的选择，可以减少寒湿的相关症状，像怕冷、肢体寒冷、肚子发胀、大便不成形、头晕、没有精神等等，通过每天进行45分钟以上的有氧运动，对于去除上述症状有很大的帮助。
像患者出现的大便不成形、周身怕冷，以及食物不消化、腹胀、腹泻都可以通过上述的中成药来进行对症治疗。
另外，寒湿之邪入侵人体会导致关节出现的疼痛、活动不利等痹症的特点，也可以通过上述药物进行加减，配合其他的药物来进行口服，对于改善症状的也很有好处。
在临床上治疗寒湿之邪，除了应用中成药，也可以考虑应用中药方剂、艾灸等方式来进行治疗，这些效果也不错！
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