发布网友 发布时间:2022-04-25 15:16
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热心网友 时间:2023-10-11 22:30
每天早起一杯柠檬蜂蜜水润肠通便,有助于减肚子,然后等十分再吃早餐,稀粥或牛奶配面包等,午饭前喝一杯增加饱腹感减少饭量,午饭吃一碗米饭一碗蔬菜,加几块瘦肉,晚饭吃点水果就好,每天饮食以清淡为主瘦的快,还可以用痩立美瘦身,美美是我用过最满意的一款,至今都没反弹,另外一天喝水6-7杯就好,每天还要多吃 一些水果,有消肿瘦身的作用,还对皮肤好。!!!热心网友 时间:2023-10-11 22:31
单纯喝柠檬水,不能达到你减肥的目的。气候很干了,喝柠檬水还是很有好处的。