长期抽烟喝酒身体的毒素应该怎么排除?>

发布网友发布时间：2023-08-20 12:24

共2个回答

热心网友时间：2024-07-20 01:08

抽烟喝酒损伤的肝和肺，所以要养肝护肺，平时要多喝用黑豆，黄豆，花生做的豆浆，可护肝，晚上吃最好，可护肝润肺，榨下的渣子可做饼，可起到排毒功效，另外要多吃绿豆汤，也可排毒，去火

热心网友时间：2024-07-20 01:08

一、做有氧运动，每周要锻炼身体四次以上，每次不少于30分钟。
二、加强营养，合理膳食，粗细搭配。
三、多补充水，促进体内毒素的排泄。
四、抽空在有新鲜空气的地方，进行多次深呼吸，排除体内浊气，尽量减少抽烟造成的影响

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