我是女生,身高才160,体重却130多,怎么办啊!
发布网友
发布时间:2023-08-20 23:01
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热心网友
时间:2024-08-26 20:46
MM需要减肥了哦~我170cm,120都被人家说胖死了呢。。。
不吃晚饭不好的额,我的方法是晚饭喝杯酸奶,吃个西红柿或者黄瓜就ok了。过8.00什么东西都不要吃了哦。中饭减半,多吃素菜。还有一定不要吃零食啊,要多喝水,饮料不要喝,会发胖的呢。我就是靠这个方法减肥的哦,虽然见效不快但是不伤身啊。2个月最低能瘦10斤哦!!
希望我的方法MM用的到哦!
热心网友
时间:2024-08-26 20:46
要养成锻炼身体的好习惯,多运动,并且要持之以恒,方能达到减肥的效果!