红豆小米粥怎么煮好吃

1.准备食材 2.红豆，小米洗净浸泡1小时。3.锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮15分钟。4.将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。5.放入洗净的枸杞煮2分钟。6.加入冰糖拌均匀即可。7.成品图

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

1、红豆和小米洗干净后，红豆大概需要浸泡两三个小时，小米浸泡一个小时；2、浸泡好后，因为需要的时间长点，所以先煮红豆；煮开后增添一些冷水，再次煮开后，再增添少许凉水，这样的方法容易使红豆开花，也容易煮熟；3、等红豆煮到开花以后，放入小米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，然后放冰糖调味即可...

1备红豆，小米。2提前泡洗红豆小米。3将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。4转至煮豆键，煮至自动减压熟透。5开盖加适量冰糖即可。6一份小米红豆粥完成。注意事项 冰糖的用量按个人喜好来增加。二、红豆小米粥的酸、平、无毒，具有化湿补脾之水肿都有很好的食疗作用。红豆还含有较多的膳食纤维，具...

1、红豆清洗干净，浸泡半小时到一小时备用；小米洗净浸泡1小时备用。2、将红豆和小米同入沙锅内，加水500毫升熬煮，大火煮开转小火慢慢焖煮。3、大概40分钟左右，豆烂米开汤稠粥就差不多熟了。这时可用勺子舀一些米粒和绿豆、红豆，都呈丰满开花状况的话就是熬好了。熬粥时需要注意，水最好一次到位...

主料：红豆20g、小米20g、大米50g 步骤：1.红豆、大米适量，挑拣干净 2.清水洗净 3.倒入锅中，加适量水浸泡一到二小时 4.小米清水淘洗干净 5.将小米倒入锅中 6.选取电饭煲1小时煮粥功能 7.煮至粥粘稠即可

建议使用高压锅或者电压力锅来缩短煮制时间。粥的稠度可以根据个人喜好调整，喜欢稀一些的可以适当增加水量。红豆小米粥适合早餐或者晚餐食用，可以搭配一些蔬菜或者坚果，营养更均衡。总之，红豆小米粥是一种简单易做，营养美味的家常粥品，适合各个年龄段的人群，尤其适合需要调养肠胃、改善睡眠的人群。

红豆洗净用温水浸泡1小时，然后与洗净的小米同入沙锅内，加水500毫升，煮至豆烂米开汤稠即可。

做法 1、准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；2、红枣需提前浸泡，要去核；3、小米红豆淘洗干净，倒入豆浆机中；4、红枣去核倒入豆浆机中；5、放入即食的燕麦片，大汤匙三汤匙，大约有50克；6、加水至最高刻度1300ml；7、选择营养米糊功能，到时鸣叫；8、趁热倒出食用，有红枣加入，本身带有...

可以一起煮粥。煮粥时红小豆也要先煮熟。红小米饭的煮法：食材 主料大米200g红小豆100g辅料水适量 步骤 1.红小豆洗净，用凉水把红小豆泡2个小时备用。2.用锅，把泡好的红小豆煮成八分熟。3.把米洗净，放入红小豆锅里。4.填好适量的水，盖盖，通电，按好电饭锅档位。5.黄灯即可，开锅盛饭。

1将黄小米洗好，红豆泡开，备用;锅中加入约800毫升清水烧开，将泡好的红豆倒入锅中，在锅中加入洗净的小米，搅拌均匀。2盖上锅盖，转小火煮约40分钟，揭盖，将冰糖倒入锅中，轻搅均匀，煮至冰糖溶化，将煮好的甜羹盛出即可。红豆黄小米粥的功效与作用 红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠...