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小米红豆粥不适宜人群

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:36

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热心网友 时间:2023-10-13 11:37

红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂,所以体质属虚性者不宜多食。肠胃不好的人吃太多红豆容易胀气,另外肠胃功能不太好的人也不可以一下子吃太多粗粮,否则容易出现肠胃不适的症状。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。由于粥类食品易吸收,导致血糖快速升高,所以患有糖尿病的人在喝红豆小米粥粥时需要慎重一些。粥越软烂、黏糊,粗粮中的淀粉糊化的程度越高,使血糖上升的速度也就越快。糖尿病人吃粥可以熬得稍微粘稠一点,但是仍不宜多吃。
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