怎么样快速醒脑
发布网友
发布时间：2022-04-25 15:26
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热心网友
时间：2023-10-12 18:38
不妨试试以下小方法：1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。2.． 如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴——“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。6.. 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。7..洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。8.其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。 各种花茶比如菊花茶和柠檬混合泡着喝茉莉花茶苦丁茶蜂蜜和柠檬混合泡着喝都清热解毒提神醒脑哦 咖啡、浓茶均可喝浓茶,多休息。首先你要尽量保证你睡眠和起床的时间的相对固定，等你适应固定的作息时间后，你就不会像现在这样子了。你的烦躁不完全在于天气，与你的压力有很大关系。如果还是没有精神发困，冲一杯速溶咖啡就可以了。可以喝点糯米茶，也可以喝点菊花，麦冬，甘草水现在上了高中了，就不像是初中那样，休息时间特别的多了。到了高中，有时候上课会打瞌睡，或者是上课总是分神，老是听不进去课。晚自习的时候也会做不进去作业。而且现在又是夏天了，很燥热，心情也很燥，动不动就想发脾气。很不容易让自己平静。请问一下大家又什么方法可以让自己在上课的时候精神集中一些，不打瞌睡，还可以平静心智。吃什么东西或者带什么东西可以让自己打起精神，全神贯注，精力集中一些？
热心网友
时间：2023-10-12 18:39
可以服用白云山安宫牛黄丸啊，药效不错
