本人自天干活越累晚上越睡不着。

发布网友发布时间：2023-08-24 08:26

共3个回答

热心网友时间：2024-12-12 23:09

想得太多了因为越累越容易想事情如果熬夜，第二天还会心慌
需要放松下，睡前喝杯水吧再做几次放松全身的呼吸一般就可以睡着了

热心网友时间：2024-12-12 23:10

是这样的，你的活是不是废脑子啊？大脑过度兴奋，放松下来才能入睡，听听音乐，看看有趣的视频什么的。注意调节。

热心网友时间：2024-12-12 23:10

切几片大葱放在房间

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