50天瘦20斤可能么?

发布网友发布时间：2023-08-23 20:41

共2个回答

热心网友时间：2024-12-04 10:20

呵呵。这个问题我都回答了很多朋友了。我一个多月减掉了40斤左右。随便你们信不信！不吃药。关键是要控制饮食。别以为不吃饭只吃菜就能瘦。然后适当的运动。保证你一个月瘦到满意。不过看你自己想瘦多少斤了。如果想瘦得多不如直接不吃主餐。每天适量的吃点蔬菜。水果。粥之类的。一定要坚持。减肥需要很大的意志力。我减肥的时候直接饿昏倒过。不过减肥成功后得到的收获也不小！还有要给自己一个短期目标。我以前有160左右。174CM。我就常常研究像我一样高的男明星有好重。然后发现好像63公斤比较理想吧。然后我第一个目标是63公斤。没想到没过好久真的瘦到这么重了。然后我又把目标定到60.那段时间正好高中军训。直接就瘦到了55.真的兴奋死了。高中三年体重一直在60上下徘徊。没节食了。只是常常走路上学。体重一直没变！祝你成功。减肥必然重要。还是要注意身体。身体坏了减肥也没意义了

热心网友时间：2024-12-04 10:20

要想减肥没有下定决心是不可能减的
要多运动。每天坚持跑2个小时
吃、也要多吃水果