发布网友 发布时间:2023-08-23 19:52
共6个回答
热心网友 时间:2024-11-18 12:25
练健身年龄没有上限的,我曾经在电视上面看到国外40多,50多岁的人还在练习健身呢,中国也有.热心网友 时间:2024-11-18 12:25
50岁以前练器械都行,50岁以后不太适合因为锻炼肌肉产生的乳酸容易导致骨刺的形成,有氧比较适合50岁以后的人,但是对于20,30 几岁的人就应该进行适当的器械锻炼,主要看你有没有毅力了。热心网友 时间:2024-11-18 12:25
29岁不晚,92岁就晚了热心网友 时间:2024-11-18 12:26
每天晨跑就行,关键是坚持。热心网友 时间:2024-11-18 12:27
不晚,俯卧撑热心网友 时间:2024-11-18 12:27
不会...加油只要坚持就是胜利