请问这属于那种心理障碍?如何医治?
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发布时间：2023-08-22 22:51
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-03 15:12
1·听其自然法。由于强迫型人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此它的矫正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就这么办，做了以后就不再去想它，也不要对做过的事进行评价。
2·当头棒喝法。患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智锁进了牢笼，因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。所谓“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒，临济喝”的说法。
另外，自己也可以制造“棒喝”，当感到不能控制某些行为时，对自己大喝一声“停”或“不”，这时人的思维·行为的习惯被打乱，自我意识就能起作用了。还可以请自己的好朋友·同事甚至上司在必要时“棒喝“一下。
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时间：2023-10-03 15:12
(1)心理健康处方
人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张;是有害于健康的。任何人在生活中都难免遇到不幸事件，每个人也都可以学会对付应激、避免精神过度紧张的方法。下面六张心理健康处方里含有六种行之有效的方法。
之一:精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
之二:难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
之三:随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
之四:幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
之五:宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
之六:音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次"心理按摩" - 音乐冥想
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时间：2023-10-03 15:13
多了解强迫思维形成原因，具体方法比较复杂，不如寻求心理医生帮助吧，自己一个人克服比较有困难，多看看关于强迫观念的书籍也好。
现在主要集中于思维方面是吧，建议看看森田疗法。
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时间：2023-10-03 15:13
热心网友
时间：2023-10-03 15:14
