有什么适合抗糖时吃的食物?
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发布时间：2023-08-23 21:36
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热心网友
时间：2023-08-24 00:08
2、含糖低的水果：
含糖低的水果一般有猕猴桃、雪莲果、柚子等，其中含有多种维生素以及矿物质，也含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，预防便秘发生，也能够对身体补充营养，促进疾病的恢复。
3、新鲜的蔬菜：
蔬菜是含糖比较低的食物，患者多吃些蔬菜可以为身体提供多种营养物质，能够增加饱腹感，保持大便通畅，有利于血糖水平的控制。
除此以外，还可以吃奶类、坚果类、肉类等食物。
