有哪些适合支气管哮喘吃的食物?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:13

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热心网友时间：2023-10-08 18:00

中医把呼吸时喉中有鸣响称为哮，气急促称为喘。支气管哮喘是常见的呼吸道反应性过度增高的疾病，在冬、春和秋季多发。

由于哮喘病人对蛋白质消耗较大，在饮食中应注意摄入优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，尤应多食豆类。豆类蛋白质富含的磷脂，对修复损坏的细胞组织有重要作用。

维生素C能提高机体对外界有害因素的抵抗力。哮喘患者应多吃些富含维生素C的食物，如鲜桔、大枣、山楂、柠檬、草莓、西红柿等新鲜水果和蔬菜，必要时可适量补充维生素C、维生素A能维持上皮细胞的正常生理功能，对防止哮喘发作有重要作用。哮喘患者应多吃些富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物肝、蛋黄、胡萝卜、菠菜、芹菜、苋菜、油菜等。

祖国医学认为，百合、木耳、花生、丝瓜、竹笋、萝卜、莲子、柿子、枇杷、罗汉果、荸荠、南瓜、蘑菇、核桃、海带、海蜇、蜂蜜等能祛痰平喘、润肺止咳，均有助于哮喘患者的康复。

另外，哮喘患者应忌食肥肉、虾、蟹、黄鱼、带鱼等容易诱发过敏反应的海产品，应少吃或不吃葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒、芥末等刺激性食物，少喝浓茶，尽量戒烟、戒酒。目前有人发现，味精有诱发哮喘发作的可能，故不宜多用。