板栗好吃吗

发布网友发布时间：2022-04-25 14:14

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热心网友时间：2023-10-08 18:36

板栗是一种富含淀粉，即可生吃又可熟吃的坚果，生板栗的可食期比较短，但是熟板栗能吃好久，冬季吃上一袋暖暖的糖炒栗子，味道很好。

板栗中主要成分是水分和碳水化合物，纤维素含量不高，但是板栗淀粉中含有较多的直链淀粉，相较于支链淀粉而言，不是很好消化，食用本身消化负担重，再食用富含纤维素的食物，消化负担很大，容易出现身体不适。
所以，板栗虽然好吃，但也要注意适量哦。

热心网友时间：2023-10-08 18:37

好吃啊，板栗炖鸡，糖炒栗子，板栗小米粥，板栗烧鸡翅，板栗排骨糖，板栗红烧肉，电饭锅蒸板栗，烤板栗，板栗蛋糕，板栗饼，板栗糕等等。
据科学实验证实，栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素，特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富，除富含淀粉外，含有单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。

热心网友时间：2023-10-08 18:37

黄焖栗子鸡，可以尝试一下。我觉得比蘑菇炖鸡要好吃，但注意控油，不然太腻。

热心网友时间：2023-10-08 18:38

嫩板栗很好吃的，水嫩多汁特别甜，生吃或者做菜味道都比老板栗要好很多，而且壳是软的很好剥。我这这儿有

热心网友时间：2023-10-08 18:38

板栗个人感觉很好吃，香、甜、糯