学拳击私教好还是上大课好
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发布时间：2022-04-25 13:57
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时间：2023-10-05 12:32
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时间：2023-10-05 12:33
拳击技术训练可以分为两个部分，一是个体的各种技术训练，主要包括发力，防守，进攻等技术，这个阶段主要是完成自我的身心协调动作训练，私教是较理想的按排。第二阶段是对抗练习，最好是大课，它主要是围绕着对手的进攻时机判断，对对手的身高臂长预测、战术应用、实战临场应变，这需要人与人的配合练习才能获得经验。
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时间：2023-10-05 12:33
