为什么会有白头发 ,能够自己变成黑的吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:01

共13个回答

热心网友时间：2022-07-12 04:13

大家都知道，只要老了头发才会慢慢的变白，这是正常的现象。因为随着年龄的增长，各项身体机能也都在衰退，头发的新陈代谢和吸收营养的能力也都下降了，头发就会渐渐的发白。但是在日常生活中，也不难发现，很多的年轻人明明还没到长白发的年纪，却也有很多白发，这到底是为什么呢？怎么做能够避免出现这种现象呢？下面我们一起来一探究竟。

为什么人还没老，白头发却越来越多了？

先要说的一点是先天性的因素，遗传也是一方面原因。加入自己的父母亲任意一方都有白发的这个情况的话，而且对身体健康也没有什么不好的影响，那就无需太过担心，自己也不要有什么心理负担。若不是，以下的几个原因可能需要引起注意了。

头发缺乏营养了。正如我们的身体一样，因为不断的摄入营养物质，我们才能从小孩子长成大人，头发也是一样，有了充足的营养和血液的供给，头发才能更好的生长。年纪轻轻头发艾灸发白了，很可能是体内缺少了头发需要的蛋白质、铁、锌等营养物质，头发出现了营养不良的情况了，就容易生成白发。

精神压力过大。现代社会的生活节奏很快、工作压力也比较大，特别是在大都市的上班族，租房、交通等的花费也都比较高。而一个人长期处于精神紧绷、紧张焦虑的状态中，也会影响到头发的生长。精神压力过大、精神波动比较大，会影响到体内正常的激素水平，进而会影响到头发的生长，渐渐长出白发。

自身的不良生活习惯也是一个很重要的原因。饮食经常不健康不合理的、经常熬夜，都是不利于头发的生长的，尤其是经常吃油腻的重口的食物，头发还很容易出油，也很容易掉发、白发；经常熬夜，身体的免疫力、新陈代谢都会受到影响，也容易影响到头发的生长。

如何减慢白发生长的速度？

补充头发生长需要的营养元素：平时应该要多吃一些含有优质蛋白质、多种维生素、氨基酸等一些列营养物质的食物，滋养头发，或能很好的防治其变黑。例如像黑豆、黑芝麻、核桃。牡蛎、胡萝卜、黑木耳、樱桃、豆制品、坚果类、鱼肉等食物。但是有些食物就要少吃了，像油炸烧烤、刺激辛辣的食物就需要管住嘴了。

经常梳梳头：这里的梳头不单单只梳头发，主要是要经常的用梳子梳梳头部，促进头部的血液循环和新陈代谢，血液和营养能及时地输送到位了，头皮也就有了充足的营养了，头发自然就不容易变黑了。

要学会自我调节情绪：生活上或工作上遇到不顺心了，不要过度的忧思焦虑，应该要积极且及时的寻找原因和解决的办法，心态要好，要能学会调节自己的情绪、保证充足的睡眠，对于养护好你的头发会有很大的帮助。

热心网友时间：2022-07-12 05:31

长白发应该是需要看年龄的吧，要是50岁以上头发变白，那么应该是变黑不了的。要是50岁以下的头发变白，专家建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养，刺激毛囊分泌黑色素，使白发变黑。另外也要注意以下3点：
（1）不要染发：染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，但是要知道，有时候染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过差，实际上会造成不可逆转的后果，其中之一就是局*出白头发，这种由染发导致的白头发甚至无法治疗，所以，平常最好不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。
（2）保持良好作息时间：颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要。

（3）用弱酸性洗发水：如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，最好的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水。

热心网友时间：2022-07-12 07:05

重视四个原因，白头发也会变黑！

长白发有哪些原因呢？

衰老的特征出现白头发，但现在有很多中青年人也开始出现白头发的问题，如果年龄不大，就开始长白头发是因为身体缺乏营养了吗？到底应该补充什么维生素呢？头发是怎样变白的？我们的头发之所以是黑色的，是因为在毛母细胞的周围，还有一些能够产生黑色素的细胞，在头发生长过程中，黑色素进入头发，使头发变成黑色，也就是说，我们的头发生长过程中，如果没有黑色素的参与，长出的头发应该是白色的。之所以会出现白头发的问题，是因为黑色素不足，也有可能是深层黑色素的细胞减少，在头发的生产过程中，如果没有黑色素的参与，长出的头发应该是白色的。因此，头发变白，可能是缺乏相关的营养，但也有可能是遗传内分泌，外界影响等多种方面的影响。

长白发应该补充的维生素

除B族维生素以外，水溶性的维生素C，脂溶性的维生素A和维生素e也是很重要的维生素。

维生素对头发颜色影响其实并不大，我们先来说一下黑色素的产生过程，黑色素生成的起始原料是一种氨基酸，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，经过进一步氧化，最后在多种酶以及结构蛋白的作用下，经过多步转化，才会转成黑色素，在这个过程中，通常老年人的头发变白是由于人体逐渐衰老，酪氨酸丢失导致的。青年的白发往往是由于多种原因所导致的。

如果从营养缺乏上来说，可能与毛发生长有关的，与黑色素产生有关的维生素，一般考虑B族维生素，包括维生素b1、b2、b5、b6都有助于毛发健康。对于促进和改善毛囊健康，b组维生素以外，水溶性维生素c脂溶性维生素a维生素e也是很重要。但需要注意的是，这些脂溶性的维生素营养不宜长期过量摄入，可能导致反作用。因此，需要均衡的补充维生素。

除维生素以外，有研究发现人体的黑发中含有铜，钴，铁等微量金属元素，如果体内缺乏这些微量金属元素，也有可能会影响黑色素的生产，导致出现白发的问题。

长白发的其他因素

除了营养缺乏以外，导致白发出现的原因还有很多，对于出现白头发的问题，也应该更多的综合考虑各种可能的影响因素。

一、遗传的原因，有些人是家族性的少白头，自身毛球中的黑色素细胞数量不足，或者活性不够出现白头发的问题。

二、环境的影响缺少铜铁等微量元素，特化会变白，而当镍等重金属元素污染对人体造成影响，也会造成白头发的问题，因此出现白发，还要注意是否因为环境重金属污染所致。

三、内分泌因素的影响，黑色素的产生与内分泌有密切关系，一些内分泌方面的疾病问题，如脑垂体机能下降，甲状腺功能亢进等，还有一些药物影响内分泌植物神经系统都有可能影响头发健康，导致白发的增多。

四、精神因素的影响

长期焦虑压力，用脑过度等都有可能影响人的毛发健康。

长期焦虑压力以及熬夜劳心费神用脑过度等情况都有可能影响人的毛发健康，因为劳神过度或长期紧张而导致头发早白的情况也非常多见。所以说中青年人涨白头发并不一定是缺乏营养的原因，上述的这些因素都值得好好评估和考虑，如果找到相关的原因，可以及时调整，白发还是有可能重新变黑，合理的均衡的营养补充，良好充足的睡眠平和健康的心态，保持合理的用脑强度，避免重金属及其他方面的污染的，做好这些方面都有助于毛发健康，是减少少白头风险的健康生活方式，如果能够尽量做到长期保持合理健康的生活方式，不管是对于预防白头发，还是整体身体健康都是非常有益的。

热心网友时间：2022-07-12 08:57

俗话不是也说过嘛，高调做事，低调做人！我也不怕吹破牛皮，为了让有与我同样困扰的朋友少走弯路。不是我很伟大，我只是觉得做人起码要懂得感恩。我自己是二十几年的掉发情况，让我失去了太多，友情，爱情！要不是看见「重.现青.丝」一纹中女生所讲述的，现在的我可能还是老样子，想必，各位也能体会那种说不出来的痛苦。简述些与大家听下的，合理饮食是首选，少抽烟，少喝酒，否则会致严峻掉头发。
注意营养和睡眠。睡眠不足也可能会引起脱发，但是也是需要注意的。勿将洗发水直接倒在头上，多用温水洗头。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重掉头发。平时也要适当的运动，加强身体的锻炼。

热心网友时间：2022-07-12 11:21

现在有些年轻人在短时间内头发大质变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重肉体创伤或过度疲倦有亲密关系，我曾经有一段时间，就是很多事情都凑到一块了，肉体压力很多，睡眠也不好，没多久就长出来好多白头发，还呈现了掉发的状况，就赶紧去查材料，别说还真的让我找到了《黄梭/茂发录》一文，然后照着去做了，往常我的头发变回了漆黑稠密了，那就简单论述些学问：
1、坚持每日睡觉前和次日起床后按摩头皮，每次3分钟，可以促进头皮血液循环，预防脱发；
2、管住自己的嘴巴，少吃烧烤、麻辣串、火锅、辣椒等麻辣、重油、重盐的食物；
3、保持好的心情！太重要，每天要开开心心；

热心网友时间：2022-07-12 14:03

白头发是因为自己的基因问题，一般来说它不会自己变黑，如果想要改善的话建议染发或者用黑芝麻洗头。

热心网友时间：2022-07-12 17:01

如果是年轻的人长白头发这种情况叫做少白头，少白头是有机会变黑的，
如果保养的好的话，如果年龄大了，那么就没有办法变黑了。

热心网友时间：2022-07-12 20:15

随着年龄的增长，头发里面的黑色素会逐渐减少，这样黑头发就会变成白头发。正常来说，白头发是再也不会逆转变成黑头发的，如果想变黑的话，只能去染发了。

热心网友时间：2022-07-12 23:47

因衰老而产生的白发不会自己变成黑

热心网友时间：2022-07-13 03:51

引起白发的原因很多，比如遗传性的从小就有，还有就是生活压力大，还有就是与五脏器官有关，还有因为烫染引起的等等，应该需要慢慢调理吧

热心网友时间：2022-07-13 08:13

我读初中的时候头发就白了好多，俗称少白头吧，后来结婚生孩子后，白头发竟然没有了。三十多岁时生二胎，白头发又回来了。我也不知道我原因，反正现在是饱受白发的折磨，四十多岁白头发真的很尴尬

热心网友时间：2022-07-13 12:51

不知道你是怎么变白的？我来说说自己吧，前几年工作压力大，天天熬夜，慢慢就有了白发，现在白发两侧较多，头顶较少。
前几位的方法，我基本上都试过，效果不明显，新的白发没有长，但是已经有的白发也没有见少。
我主要现在换了工作，加班少了，休息正常了，另外我还食疗，网上买了黑芝麻、核桃、黑豆粉，开始是天天吃，现在是两三天吃一次，已经吃了快一年了。之前还买过所谓的药膏，洗澡的时候涂头发上，没有用。
现在准备开始天天按摩头皮，不知道能不能改善点。
我只能说，食疗这么久，没新白发出来，但是原先白的也没见好，另外我现在配合运动、休息等，都比较正常，但是白发想黑，难啊......

热心网友时间：2022-07-13 17:45

多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
手指按摩头皮。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。
常换发型。女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。